» 健康資訊
» 便秘
健康資訊
.jpg)
點解上班一族容易出現便秘？
便秘之苦，真令人受不了！假若情況急切，即使多飲水、多吃蔬菜水果、多做運動，亦未必可立刻解決便秘問題。上班一族容易出現便秘的原因，是由於工作繁忙，往往忽略了「便意」，若「便意」經常受到抑制，大腸對糞便壓力的刺激反應便會逐漸減低，形成便秘。便秘的徵狀有：
感覺有便意，但不能排便
..
便秘的原因
便秘是一種症狀，而症狀的出現代表有其病因或原因。即使使用便秘藥可即時或短時間內解決便秘問題，患者仍應該積極尋找病因並予以治療，以減少日後復發的機會。以下都是引發便秘發生的不同因素，大家不妨認識：
機能上的因素：如飲食習慣(少吃高纖維食物)、腸道蠕動受阻(蠕動時間緩慢、排便困難..
去旅行點解特別容易便秘？
去旅行特別容易便秘，我地會用「水肚不服」作為解釋，其實依個係相當科學嘅講法。出國旅遊嘅時候生活環境、時差、飲食習慣等等都明顯而急劇咁改變，依啲看似意料之內嘅變化唔係每個人嘅身體都立即可以適應，未能調節就會引致不同程度嘅便秘。另一個原因係旅行時受旅程限制需要搭長途飛機或車，長時間坐影響腸的蠕動都不利於..
.jpg)
點樣食便秘丸至係啱？
宿一消便秘丸食用指引上寫「每日2至3粒」，大家可能會有疑問，究竟該如何決定幾時食2粒，幾時食3粒呢？其實簡單來說，每次便秘時應由低劑量用起。初次使用宿一消便秘丸時，建議先服食最低劑量的每日2粒，若果已能幫助排便則可停用，而若便秘持續則增量至每日3粒。
一般而言此等便秘藥於口服後6至8..
.jpg)
回答5條問題，即可評估有冇便秘
便秘嘅時候要食便秘藥，但究竟幾耐痾唔到先為之便秘？每個人嘅排便習慣都不同，有人每日固定時間去廁所，有人則兩至三天先去一次。咁究竟係唔係每日無大便就係便秘？
想知道是否有便秘問題，患者可按以下情況作自我評估
· 每4次排便最少有一次感覺困難
· ..
